Doğru yapıldığında dalış, ağrıda gelişme sağlar ve bel ağrısını azaltmada etkilidir.

PT Academy Spor Spesifik Yaralanma Risk Analizi Düzeltici Egzersiz; günlük yaşam aktiviteleri, antrenmanlar ve egzersiz sırasında ...

Doğru Egzersiz Mekaniği ; düzenli ve tekrarlı vücut hareketlerini içeren fiziksel aktivitelerdir. Bu çalışmada hangi egzersizin nasıl...

Mevcut SARS-CoV-2 virüsü, bir pandemiye neden olan Covid-19 enfeksiyonundan sorumludur. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından resmi adı...

Diz ekleminin stabilitesini sağlayan 4 önemli bağdan biri ön çapraz bağ, anterior cruciate ligament, ACL’dir.

Bugün sizlere son dönemde popülerliği gittikçe artan CrossFit’ten bahsedelim mi?

Beslenme genel olarak sakatlık yaşayan sporcular tarafından göz ardı edilmektedir.

Mobilizasyon ve manüplasyon yöntemlerini içeren, herhangi bir araç veya gereç gerektirmeksizin sadece elle uygulanan tedavi metodudur.

Elit sporculara baktığımızda onları en iyi yapan ortak özellik; güçlü ve iyi bir kondisyona sahip “CORE”dur.

Büyük güne hazırlanmanıza yardımcı olmak için, sizlerden yarış öncesi ,sonrası dikkat etmeniz gereken önerilerimize kulak vermenizi isteriz.