Doğru yapıldığında dalış, ağrıda gelişme sağlar ve bel ağrısını azaltmada etkilidir.

Fitness ile kitesurf performansınızı geliştirebilir misiniz? Performansını iyileştirmek isteyen profesyonel veya rekreasyonel bir kite...

Herkes kendine özgü nedenlerle koşuyor. Kimileri meydan okumak, hedeflediği başarıyı gerçekleştirmek Kimileri sağlığını/ zindeliğini...

Çalışmalar, oyunun ilk ve son 15’er dakikalık periyotlarında yaralanma oranlarının daha yüksek olduğunu göstermektedir.

Futbol; yürüme, koşma ve sprint kullanılan aralıklı bir spordur. Buna mücadele hırsı da eklenince yaralanmaların sık olarak karşımıza çıkma