Diz ekleminin stabilitesini sağlayan 4 önemli bağdan biri ön çapraz bağ, anterior cruciate ligament, ACL’dir.

Bugün sizlere son dönemde popülerliği gittikçe artan CrossFit’ten bahsedelim mi?

Beslenme genel olarak sakatlık yaşayan sporcular tarafından göz ardı edilmektedir.

Mobilizasyon ve manüplasyon yöntemlerini içeren, herhangi bir araç veya gereç gerektirmeksizin sadece elle uygulanan tedavi metodudur.

Büyük güne hazırlanmanıza yardımcı olmak için, sizlerden yarış öncesi ,sonrası dikkat etmeniz gereken önerilerimize kulak vermenizi isteriz.