Beslenme genel olarak sakatlık yaşayan sporcular tarafından göz ardı edilmektedir.

Ultimate Frisbee dünyada binlerce kişinin birçok farklı kategoride oynadığı temassız ve aynı zamanda hakemsiz bir spordur.

Mobilizasyon ve manüplasyon yöntemlerini içeren, herhangi bir araç veya gereç gerektirmeksizin sadece elle uygulanan tedavi metodudur.

Elit sporculara baktığımızda onları en iyi yapan ortak özellik; güçlü ve iyi bir kondisyona sahip “CORE”dur.

Büyük güne hazırlanmanıza yardımcı olmak için, sizlerden yarış öncesi ,sonrası dikkat etmeniz gereken önerilerimize kulak vermenizi isteriz.